毎日飲む「水」。あなたは何を選んでいますか？水道水、浄水、ミネラルウォーター――それぞれにメリット・デメリットがあり、ライフスタイルや目的によって選び方が変わります。この記事では、それぞれの水の特徴や違いを比較し、自分に合った水を選ぶためのポイントを解説します。
目次
水道水の特徴とメリット・デメリット
日本の水道水は「安全性」が高い
日本の水道水は、世界でもトップレベルの安全性を誇ります。厚生労働省の定める水質基準をクリアしており、基本的にはそのまま飲んでも健康に害はありません。全国どこでも簡単に手に入るのも大きなメリットです。
コスト面に優れるが、味や臭いが気になることも
水道水は圧倒的にコストパフォーマンスに優れています。しかし、地域によっては塩素の臭いや独特の味が気になることもあります。特に料理やコーヒーなど、味に敏感な用途では不向きと感じる人もいるでしょう。
浄水（浄水器を使った水）の特徴
浄水器で不純物や塩素を除去
家庭用の浄水器を使えば、水道水から塩素や不純物を取り除くことができます。これにより、より美味しく飲みやすい水に変えることが可能です。フィルター交換の手間やコストはかかりますが、毎日の生活に取り入れやすい方法です。
種類や性能によって効果が異なる
ポット型、蛇口直結型、据え置き型など、浄水器にもさまざまな種類があります。除去できる物質や処理能力は機種によって異なるため、自分の使用目的や家庭環境に合ったものを選ぶ必要があります。
ミネラルウォーターの特徴
天然水や鉱水など自然由来の水
ミネラルウォーターは、天然の水源から採取され、ボトル詰めされた飲料水です。硬水・軟水など成分によって味や飲み心地が異なり、好みに合わせて選ぶ楽しさもあります。また、加熱処理やろ過によって安全性も確保されています。
コストは高めだが、携帯性や味で人気
ペットボトルで販売されているため、外出先でも手軽に購入できる点が魅力です。ただし、継続的に飲む場合はコストが高くなる点は注意が必要です。また、プラスチックゴミの問題や保管スペースも考慮する必要があります。
水の選び方のポイント
用途に合わせて選ぶのがコツ
- 普段の水分補給：コストを抑えたいなら水道水や浄水がおすすめ
- 味にこだわりたい：浄水やミネラルウォーターが向いている
- 外出時の水分補給：持ち運びに便利なミネラルウォーターが便利
- 災害対策や備蓄：長期保存可能なミネラルウォーターが最適
環境への配慮も忘れずに
ペットボトルの使用は便利ですが、環境への負荷が大きい面もあります。マイボトルを活用したり、家庭で浄水器を導入するなど、環境と健康のバランスを考えた選択が求められます。
まとめ：自分のライフスタイルに合った「水」を選ぼう
水道水・浄水・ミネラルウォーターにはそれぞれ特徴があります。重要なのは、自分のライフスタイルや目的に応じて最適な水を選ぶこと。味やコスト、安全性、環境への影響――これらをバランスよく考えて、賢く選んでいきましょう。
